Quelle est la différence entre l'IHHT et la thérapie par oxygène hyperbare ?
IHHT : Lors de l'IHHT, on inhale alternativement de l'air pauvre en oxygène (hypoxie, par exemple 9 à 16 % d'oxygène) et de l'air riche en oxygène (hyperoxie, par exemple 30 à 40 % d'oxygène) à pression atmosphérique normale. L'alternance entre manque d'oxygène et excès d'oxygène stresse les cellules de manière ciblée.
HBO : Lors de la thérapie à l'oxygène hyperbare, on inhale de l'oxygène pur (100 %) sous pression accrue (généralement 1,5 à 2 bars) dans une chambre de pression. Cela augmente considérablement la concentration d'oxygène dans le sang et les tissus pour soutenir les processus de guérison.
Effet physiologique
IHHT : L'alternance entre manque d'oxygène et excès d'oxygène stresse les cellules de manière ciblée, ce qui stimule la mitophagie (dégradation des mitochondries endommagées) et la biogenèse (nouvelle formation de mitochondries saines). Cela entraîne le corps au niveau cellulaire.
HBO : Grâce à la pression élevée et à l'oxygène pur, les tissus sont directement inondés d'oxygène, ce qui réduit les inflammations, accélère la guérison et combat les infections bactériennes (par exemple, par des bactéries anaérobies).
L'objectif de l'IHHT est similaire à l'entraînement en altitude, qui vise à stimuler le métabolisme énergétique et à augmenter la performance. Il est souvent discuté que des mitochondries malades ou affaiblies peuvent être dégradées (mitophagie et biogenèse).
Les dernières recherches montrent que l'autophagie, comme le jeûne intermittent selon Dr. Sinclair, peut être une méthode efficace pour la mitophagie et la biogenèse.
Mais le processus IHHT peut également être représenté par l'HBOT.
Chez X4, nous avons intégré une fonction IHHT dans nos packs numériques. Ici, un alternance (20 min / 5 min) entre l'oxygène pur (environ 96 %) et l'air ambiant (environ 21 %) a lieu. Dans l'IHHT, la différence d'oxygène entre hypoxie et hyperoxie est d'environ 30 %. Dans la fonction IHHT de X4, la différence entre l'air riche en oxygène et l'air pauvre en oxygène est même de 75 %, ce qui est 2,5 fois plus fort. La clinique universitaire de Graz a déjà prouvé en 2023, qu'une application HBOT entraînait une alternance entre approvisionnement riche et pauvre en oxygène, ce qui pouvait conduire à une réactivation renforcée des cellules souches.
En résumé, on peut dire que l'HBO « inonde » le corps d'oxygène et qu'à l'IHHT « classique », il y a une sous-alimentation partielle. Par conséquent, contrairement à l'HBO, l'IHHT présente également de nombreuses contre-indications. En somme, seules les personnes en bonne santé devraient utiliser l'IHHT sans surveillance médicale. L'HBO est généralement plus exigeant car une chambre de pression est nécessaire. Grâce aux systèmes mHBOT, les coûts sont parfois même inférieurs à ceux des appareils IHHT et l'utilisation est simple et sûre.